Nutrition

EN CAS DE BLESSURE,
COMMENT ADAPTER SON ALIMENTATION ?

 
1 – Prévention des blessures
- Echauffement 
Il est bien sûr recommandé avant tout effort sportif....

Ces nutriments essentiels à notre santé ! 
2 / LES GLUCIDES

Les glucides permettent de fournir l' énergie nécessaire à notre métabolisme
GLYCEMIE A JEUN = 0...

Ces nutriments  essentiels à notre santé !
1 / LES PROTEINES

Les Prrotéines sont, avec les Glucides et les Lipides, l’une des trois grandes familles de mac...

RDV le Samedi 14 Septembre à 14h30
Trop contente de vous retrouver !
La rentrée est le moment idéal pour mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires...

NON, CE N'EST PAS NORMAL !
LES TROUBLES DIGESTIFS
On me dit souvent, "j'ai le ventre gonflé" ou "j'ai des brûlures ou des remontées acides après avoir mangé...

Savoir choisir entre les différents acides gras

Les acides gras jouent un rôle structurel fondamental dans toutes les formes de vies connues à travers diver...

Zoom sur la VITAMINE D
 

Pendant l'hiver, Zoom sur la Vitamine D ou « vitamine du soleil »
Souvent citée pour ses bienfaits, cette vitamine est essentielle...