Ferments lactiques

EN CAS DE BLESSURE,
COMMENT ADAPTER SON ALIMENTATION ?

 
1 – Prévention des blessures
- Echauffement 
Il est bien sûr recommandé avant tout effort sportif....

CAKE AUX POMMES SANS OEUFS  
Sans Gluten, ni Lactose
Vous avez été nombreux à me demander la recette d'un cake protéiné pour le petit déjeuner mais sans Oeuf...

Ces nutriments essentiels à notre santé ! 
2 / LES GLUCIDES

Les glucides permettent de fournir l' énergie nécessaire à notre métabolisme
GLYCEMIE A JEUN = 0...