Super Recette !
TARTE AU CHOCOLAT
sans Gluten ni Lactose
Pâte =
- 260g flocons d'avoine
- 250g compote de pommes
Etaler la pâte entre 2 feuilles de papier sulfurisé
et la placer dans un plat à tarte
Cuire 15 min à 180°C
Garniture =
Faire fondre dans une casserole
- 220g de Chocolat noir
- 250ml de crème Soja
Verser sur la pâte et placer au frais pendant 2h
Décorez avec les topping de votre choix
et Régalez-vous !
A destination de l'auteur de l'article uniquement
EN CAS DE BLESSURE,
COMMENT ADAPTER SON ALIMENTATION ?
1 – Prévention des blessures
- Echauffement
Il est bien sûr recommandé avant tout effort sportif....
CAKE AUX POMMES SANS OEUFS
Sans Gluten, ni Lactose
Vous avez été nombreux à me demander la recette d'un cake protéiné pour le petit déjeuner mais sans Oeuf...
Ces nutriments essentiels à notre santé !
2 / LES GLUCIDES
Les glucides permettent de fournir l' énergie nécessaire à notre métabolisme
GLYCEMIE A JEUN = 0...
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